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dafa888网站:严重的失眠可以尝试抗失眠药物来恢复睡眠

时间:2021/12/3 9:38:10   作者:   来源:   阅读:24   评论:0
内容摘要:每个人都有正常的生活节奏。节奏问题会导致人体生物钟紊乱,人体会处于慢性应激状态,长期下去会导致机体功能的改变和内分泌失调。医生提醒任何睡眠辅助都是为了恢复生活节奏,严重的失眠可以尝试抗失眠药物来恢复睡眠,但不要依赖药物。失眠按临床表现主要分为入睡困难、睡眠时间不足、早醒。医生指出,褪黑素并不是万能的“灵丹妙药”,针对不...

每个人都有正常的生活节奏。节奏问题会导致人体生物钟紊乱,人体会处于慢性应激状态,长期下去会导致机体功能的改变和内分泌失调。

医生提醒任何睡眠辅助都是为了恢复生活节奏,严重的失眠可以尝试抗失眠药物来恢复睡眠,但不要依赖药物。

失眠按临床表现主要分为入睡困难、睡眠时间不足、早醒。医生指出,褪黑素并不是万能的“灵丹妙药”,针对不同类型的失眠,需要开对症下药。褪黑激素每天21点开始分泌,2-4点达到高峰,10点左右停止分泌。褪黑激素对光敏感,有光时不会分泌,所以有些人整夜不睡,白天犯困,但仍然感到困倦。这就是原因。

褪黑激素有镇静镇静的作用,被称为“生理催眠药”。但它并不适用于所有类型的失眠。适用人群包括:与工作相关的作息干扰、时差调节、老年人褪黑激素减少等。

值得注意的是褪黑激素是由肝脏代谢的。肝病患者不能使用褪黑激素,否则会加重肝脏负担,加重病情。

此外,褪黑激素不能过量补充。正常人体内褪黑激素的含量相对较低。如果长期从外部服用褪黑激素,会抑制大脑中褪黑激素的分泌,扰乱生物节律。





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